La Teoría de la Elección: El Mundo de Calidad

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Informarse sobre el Mundo de Calidad de una persona es el primer paso para establecer una buena relación y para comprender qué es lo que le motiva.  Esto forma la base de una relación productiva de ayuda psico-pedagógica, enseñanza o preparación.

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Salud Mental: tú “5-al-día” lista de comprobación

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La mayoría de nosotros somos conscientes de la regla de “5-al-día”, en cuanto a comer una buena variedad de fruta y verdura como parte de una buena costumbre alimenticia.  ¿Pero cuántos de nosotros somos conscientes de las reglas equivalentes para una buena salud mental?  Este artículo describe las 5 necesidades básicas humanas (Glasser, 1998) a las que necesitamos prestar atención si vamos a mantener una buena salud mental, y plantea algunas preguntas que pueden ayudarle a mejorar sus buenas costumbres de salud mental.

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